首先，我们要区分社保类型，社保改革之前，我们的社保类型有四类，分别是机关单位社保，城镇职工社保，居民社保，农村社保，而随着社保改革完成，我们的社保整合为职工社保和城乡居民社保两大类型，原来的机关社保取消，只保留职工社保，而农村社保，居民社保，新农合都统一为城乡居民社保类型，形成职工社保为主体，城乡居民社保为辅助的保障体系。匹配不同地区保障需求，实现全民社保医疗保障和养老保障。 　　其次，我们该如何选择社保参保类型呢？ 　　一般来说，如果是到城市工作上班，那么就是有稳定就业单位的上班族群体，都是通过单位参与职工社保保障，而且企业单位和个人共同缴费，参与职工社保，其中企业负担大部分保费，个人负担小部分保费，缴费压力较小，通过职工社保获得企业五险保障，而五险一金也是上班族基本的福利保障之一。 　　如果你是非职业群体，没有稳定工作和收入，一般选择参与地方居民社保，获得医疗和养老保险保障，部分地区有失业保险，这种保障类型，是按年缴费的社保类型，适合没有稳定收入和工作的群体，获得基础保障，而且医疗和养老保险可以分开缴纳，也有对应的社保缴费财政补贴。 　　最后，我们的职工社保和居民社保属于不同群体的保障类型，没有划算不划算，只有合适与否。 　　一般来说，没有必要参与职工社保，又参与居民社保，因为我们的社保不能领取双份，如果你参与职工社保，缴费满15年，就按照职工社保退休获得保障和养老金，如果参与居民社保，缴费满15年就按照居民社保实现退休领取养老金 　　而对应存在双社保群体，比如职工社保转为居民社保，或者早先参保居民社保的，后来参保职工社保的，我们可以通过社保合并和转移，实现一个社保退休获得保障和养老待遇。 　　如果早先在老家参与居民社保，后来去城市上班参与职工社保，那么到了法定退休年龄，职工社保缴费满足年限后，办理退休适合可以把之前的居民社保转移合并，按照一定系数，折算合并到养老金保障账户中，不会作废，而居民医保和职工医保属于不同医疗保障，不能合并，同样的职工社保如果缴费不足，无法实现退休，也可以停止职工社保，转为户籍地居民社保继续参保，通过居民社保养老退休。 　　综上：如果没有参保过居民社保，而是参与上班族的职工社保，那么保持职工社保参保即可，不需要在重复参保居民社保，反过来如果之前参与居民社保了，现在外出工作参与单位职工社保，那么到退休年龄，达到社保保障年限要求，办理不同社保合并转移即可解决，最好的选择就是只参与其中一个社保，然后实现退休。