养老保险的最低缴费年限是15年，医保的最低缴费年限各地（市）规定不同，一般在15-30年之间。已经缴费三十年，不管是养老保险还是医疗保险，都已经达到最低缴费年限，将来达到法定退休年龄正常办理退休是没有任何问题的。

所以说，如果经济压力大，想断缴也是可以的，但是医保必须交居民医保，因为社保断缴后，职工医保就不能使用了（缴费年限不会清零）。

但是，如果经济条件允许或者说有单位交社保，应该继续交，虽然说医保不是多缴多得，但是养老保险是多缴多得。

从上面公式得知，影响养老金的因素有四个，分别是所在省社平工资、平均缴费指数、缴费年限、退休年龄。

这里先解释下平均缴费指数，现在的缴费指数=缴费基数/上年度全省全口径社平工资，这个数就在60%-300%之间，也就是0.6-3之间。举个例子，你今年缴费档次是60%（最低缴费基数），那今年的缴费指数就是0.6。平均缴费指数就是退休前每年的缴费指数的平均值，肯定也是在0.6-3之间。

从公式可以看出，社平工资越高越好，缴费指数越高越好（缴费基数越高越好），缴费年限越高越好，退休年龄越大越好（当然了，这个不能人为控制）。

所在省社平工资以及退休年龄我们个人无法左右，但是缴费年限和缴费指数（基数）是可以控制的，所以条件允许的话，应该提高缴费基数、增加缴费年限，以便提高养老金。

当然了，每个人的情况不同，最终如何选择还得自己综合考虑。